NordicWalking Sommer-Wochen
 
Wir laden Sie ein zu unseren

NordicWalking-Sommer-Wochen
vom 06. bis zum 27. August 2019

Freuen Sie sich auf den Auftakt des Tages mit einem frühmorgendlichen Walk. Nehmen Sie Stock, Hut und Badehose und legen erweckend mit uns so manchen Kilometer zurück.

Jeden Dienstag im August um 08.00 Uhr treffen wir uns an ausgewählten Orten unserer schönen Barnimer Umgebung.
 
Und wie immer zum Sommerkurs widmen wir uns einem speziellen Thema. Dieses Mal gehen wir in die Tiefe unseres Körpers und erforschen den großen Lendenmuskel (M. Psoas major). Er verbindet als einziger Muskel den Oberkörper direkt mit den Beinen und ist mit einer Vielzahl von anderen Muskeln, der Atmung, dem Nervensystem, dem Hirnstamm und Organen vernetzt.
 
Was ist an ihm so speziell? Weshalb wird er als ein Seelenmuskel bezeichnet?
Wie kommt es, dass er oft verkürzt und chronisch angespannt ist?

In diesem Sommerkurs werden wir dem "Psoas" durch achtsame und sanfte Bewegungen auf die Spur kommen. Wir entdecken ihn über auserwählte Asanas im BenefitYoga®-Kurs und über eine wohltuende Lauftechnik im NordicWalking-Kurs.
 
Wir nehmen lange, tiefe Atemzüge, dehnen und kräftigen gezielte Muskelgruppen und erfrischen uns im See. Nach so einem Auftakt, kann jeder gestärkt an sein Tagwerk gehen. Präsenz und Konzentration werden Ihr Begleiter sein. Freudvolles, kreatives und effizientes Arbeiten ist möglich. Probieren Sie es aus und melden sich online an!
 
Auch in dieser Zeit gelten unsere flexiblen Buchungsmöglichkeiten:

                             4 x NordicWalking zu 74,00 €
                             1-3 x NordicWalking zum Einzelstundentarif zu je 19,00 €.


Wir freuen uns auf diesen besonderen sommerlichen Beginn des Tages!
Herzlichst Gabriele Schönbeck (Dipl.-Sportlehrerin/NW-Instruktor)


 

© Nordic Walking mit Gabriele Schönbeck, Dipl. Sportlehrerin, Steuernummer: 065/271/03906 Anschrift: Schillerstr. 72 - 16341 Panketal
Telefon: +49 030-944 18 444
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